歌手・俳優として 50 年以上 第一線で活躍されている 郷ひろみさん。 若い頃から ボイストレーニング や 長距離走 など 自己鍛錬を 続けてこられた 努力家として知られています。 しかも自己流ではなく、 きちんと プロに習って継続されている —— 声の管理は ボイストレーナー、 体の管理は 専門のコーチ。 日頃の口腔管理にも 同じ姿勢で取り組まれており、 普段使われている歯磨きグッズが SNS や雑誌で紹介され、 多くの方が関心を持たれている話題です。
当院も予防歯科を 30 年以上 続けてきた立場として、 「プロから学んで 毎日 続ける」 という姿勢こそが 結果を分ける と考えています。 自己流で頑張るより、 歯科医・歯科衛生士から正しい方法を学び、 自分の口腔状況に合った道具と使い分けを身につけて、 それを毎日続けることが 本当の予防です。
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LINEで相談する道具よりも 「プロに学んで続ける姿勢」 が結果を分ける
歯ブラシ、 歯間ブラシ、 フロス、 マウスウォッシュ —— 郷ひろみさんが使われているような口腔ケア用品は、 当院で患者さんに案内している基本セットと同じです。 高価な道具を揃えることよりも、 「プロから使い分けを習う」 「毎日 続ける」 ことが 結果を分けます。
長距離走を ボイトレを 自己流でなく プロのコーチについて 続けてこられた方が 50 年以上 第一線にいられるように、 口腔ケアも 歯科のプロに 個別に習って 毎日続ける方が 長く健康な歯を保てます。 例えば、 矯正治療中の方は ワイヤーやマウスピース周りの清掃に 歯間ブラシ + フロス の併用が欠かせません。 道具を揃えても 数日で 使わなくなる方より、 1 つの道具を 当院で習った通りに 毎日 確実に使う方の方が 長期的に良い結果になります。
矯正中こそ 入念な口腔管理を
マウスピース矯正 (インビザライン) や ワイヤー矯正の期間中は、 通常より虫歯リスクが上がります。 当院では、 矯正治療を始める前に 必ず 患者さんごとの口腔ケアプランを設計します。 道具の選び方、 使い分けの順番、 1 日のタイミングまで 具体的に お伝えし、 リコール (= 定期メンテナンス) で 続け方を都度 確認します。
「歯磨きグッズを揃えたら治療がうまくいく」 のではなく、 「歯科のプロに 自分の口に合った方法を習い、 それを 毎日 続けること」 が大切です。 郷ひろみさんが 50 年以上 第一線を続けてこられた理由の一つは、 ボイトレも長距離走も口腔管理も、 すべて 「プロから習って 毎日続ける」 姿勢にあると考えます。 道具は同じでも、 その背後にある「学ぶ姿勢」 と「続ける姿勢」 が 10 年・20 年・50 年の差を生みます。
気になる方はご相談ください
矯正中の口腔ケア、 普段の予防、 道具の使い分けについて 気になる方は、 LINE または お電話 (フリーダイヤル 0120-43-8828) からお気軽にご相談ください。 患者さんごとの状況に合わせて 個別に お伝えします。
※ 本記事は こむら小児歯科・矯正歯科 院長の見解です。 具体的な口腔ケア用品の選定は、 患者さんごとの口腔状況により異なります。 矯正中の方、 虫歯リスクが高い方は 当院での個別相談をお勧めします。
